• Börja dagen på bästa möjliga sätt; bastu, uppfriskande bad i fridfulla Arriesjön och träffa nya härliga människor.

• En morgon-bastu är 2 timmar lång totalt. Vi bjuder på kaffe och självklart vår bastu ritual Aufguss!

• Pris: 300 sek, studenter 250 sek.

• Njut av att basta tillsammans med gamla och nya vänner ute i vackra Arriesjön 15 minuter från Malmö.

• På detta event utför vi vår egna version av den tyska bastu-ritualen Aufguss. Upplevelsen är djupt avslappnade både för sinne och kropp.

• Pris: 300 sek, studenter 250 sek.

• Varmt välkomna till vårt Dags Retreat i det fridfulla naturreservatet Arriesjön, endast 15 minuter från Malmö.

• Njut av bastu, andningsövningar, ljud, meditation, Stand Up Paddleboard och självklart att vara ute i vår vackra natur.

• Avsluta dagen på ett avslappnat och behagligt sätt. Bastu, Aufguss och bad under stjärnorna och månen.

• Vår Go’kväll Bastu är totalt 90 minuter lång.

• Pris: 240 sek, studenter 200 sek.

• Detta event är för er som önskar gå inåt, utmana nervsystemet, njuta av bastubad och natur i mestadels tystnad.

• Veckans meditativa aufguss består av tre sittningar som är cirka 15 minuter långa.

• Aufguss sessionerna kommer ha tre olika riktningar, stillhet, dynamik samt aktivering. Mellan varje session har man 10 minuters paus för bad, reflektion eller fika.

• Varmt välkommen till en dag i slutet av maj när naturen står i full blom och visar sig från sin allra bästa sida.

• Dagen bjuder på Yoga och Vandring, Lunch, Bastu och Bad.

• Platsen är Arriesjön i närheten av Svedala och Malmö, en oas där vi kopplar av och njuter av naturen.

• Börja dagen på bästa möjliga sätt; natur, kallbad, bastu tillsammans med andra härliga vinterbadare.

• En morgon-bastu är 90 minuter totalt. Aufguss och kaffe ingår i alla Rise And Shine Sauna

• Pris: 240 sek, studenter 200 sek.

• Börja dagen på bästa möjliga sätt; natur, kallbad, bastu tillsammans med andra härliga vinterbadare.

• En morgon-bastu är 90 minuter totalt. Vi bjuder på kaffe och 1 omgång Aufguss!

• Pris: 240 sek, studenter 200 sek.

Njut av en massa bastu, workshops, Aufguss, bbq-burgare och andra roliga överraskningar!

• Njut av att basta tillsammans med gamla och nya vänner ute i vackra Arriesjön 15 minuter från Malmö.

• På detta event utför vi vår egna version av den tyska bastu-ritualen Aufguss. Upplevelsen är djupt avslappnade både för sinne och kropp.

• Pris: 300 sek, studenter 250 sek.

• Börja dagen på bästa möjliga sätt; natur, kallbad, bastu tillsammans med andra härliga vinterbadare.

• En morgon-bastu är 90 minuter totalt. Vi bjuder på kaffe och 1 omgång Aufguss!

• Pris: 240 sek, studenter 200 sek.

• Detta event är för er som önskar gå inåt, utmana nervsystemet, njuta av bastubad och natur i mestadels tystnad.

• Veckans meditativa aufguss består av tre sittningar som är cirka 15 minuter långa.

• Aufguss sessionerna kommer ha tre olika riktningar, stillhet, dynamik samt aktivering. Mellan varje session har man 10 minuters paus för bad, reflektion eller fika.

• Börja dagen på bästa möjliga sätt; natur, kallbad, bastu tillsammans med andra härliga vinterbadare.

• En morgon-bastu är 90 minuter totalt. Vi bjuder på kaffe och 1 omgång Aufguss!

• Pris: 240 sek, studenter 200 sek.

• Njut av att basta tillsammans med gamla och nya vänner ute i vackra Arriesjön 15 minuter från Malmö.

• På detta event utför vi vår egna version av den tyska bastu-ritualen Aufguss. Upplevelsen är djupt avslappnade både för sinne och kropp.

• Pris: 300 sek, studenter 250 sek.

• Njut av att basta tillsammans med gamla och nya vänner ute i vackra Arriesjön 15 minuter från Malmö.

• På detta event utför vi vår egna version av den tyska bastu-ritualen Aufguss. Upplevelsen är djupt avslappnade både för sinne och kropp.

• Pris: 300 sek, studenter 250 sek.

• Njut av att basta tillsammans med gamla och nya vänner ute i vackra Arriesjön 15 minuter från Malmö.

• På detta event utför vi vår egna version av den tyska bastu-ritualen Aufguss. Upplevelsen är djupt avslappnade både för sinne och kropp.

• Pris: 300 sek, studenter 250 sek.

• Börja dagen på bästa möjliga sätt; natur, kallbad, bastu tillsammans med andra härliga vinterbadare.

• En morgon-bastu är 90 minuter totalt. Vi bjuder på kaffe och 1 omgång Aufguss!

• Pris: 240 sek, studenter 200 sek.

• Börja dagen på bästa möjliga sätt; natur, kallbad, bastu tillsammans med andra härliga vinterbadare.

• En morgon-bastu är 90 minuter totalt. Vi bjuder på kaffe och 1 omgång Aufguss!

• Pris: 240 sek, studenter 200 sek.

• Börja dagen på bästa möjliga sätt; natur, kallbad, bastu tillsammans med andra härliga vinterbadare.

• En morgon-bastu är 90 minuter totalt. Vi bjuder på kaffe och 1 omgång Aufguss!

• Pris: 240 sek, studenter 200 sek.

• Njut av att basta tillsammans med gamla och nya vänner ute i vackra Arriesjön 15 minuter från Malmö.

• På detta event utför vi vår egna version av den tyska bastu-ritualen Aufguss. Upplevelsen är djupt avslappnade både för sinne och kropp.

• Pris: 300 sek, studenter 250 sek.

Detta event är för er som önskar gå inåt, utmana nervsystemet, njuta av bastubad och natur i mestadels tystnad.

Veckans meditativa aufguss består av tre sittningar som är cirka 15 minuter långa. Aufguss sessionerna kommer ha tre olika riktningar, stillhet, dynamik samt aktivering. Mellan varje session har man 10 minuters paus för bad, reflektion eller fika. 

I den första sittningen stillar vi medvetet kroppen genom guidad meditation för att landa i den, grunda oss och i vår egen takt tillåta mentala, emotionella samt fysiska spänningar komma upp till ytan. I andra sittningen övergår vi naturligt till fysiska och dynamiska rörelser för att lösa upp dessa spänningar.

I tredje sittningen använder vi oss av ljud och kraften i vår röst för att frigöra den latent lagrade energin i kroppen.

Köp er biljett till detta event för 300 sek, eller använd ditt klipp-kort.

• Njut av att basta tillsammans med gamla och nya vänner ute i vackra Arriesjön 15 minuter från Malmö.

• På detta event utför vi vår egna version av den tyska bastu-ritualen Aufguss. Upplevelsen är djupt avslappnade både för sinne och kropp.

• Pris: 300 sek, studenter 250 sek.

• Börja dagen på bästa möjliga sätt; natur, kallbad, bastu tillsammans med andra härliga vinterbadare.

• En morgon-bastu är 90 minuter totalt. Vi bjuder på kaffe och 1 omgång Aufguss!

• Pris: 240 sek, studenter 200 sek.

• Emir Mujezinovic verkar i skärningspunkten mellan olika konstnärliga uttryck och välbefinnande.

• Han inspireras av traditioner från Balkan inom örtmedicin, poesi & storytelling samt humanistisk musikterapi.

• Hans inriktning är guided imagery där deltagare tillåts skapa och framkalla bilder ur sitt inre, samtidigt som de övar på kreativitet och abstrakt tänkande guidas dem även till en djup resa åt avslappning, självacceptans och lyssnande utan dömande.

DONATIONS - BASTU:

• Vi tycker bastu ska vara tillgängligt för alla, oavsett hur ens ekonomiska situation ser ut.

• Det är gratis att anmäla sig till eventet. Donation görs efter bastu eventet är slut.

• Njut av att basta tillsammans med gamla och nya vänner ute i vackra Arriesjön, 15 minuter från Malmö.

• På varje allmänt bastu event utför vi vår egna version av den tyska bastu-ritualen Aufguss. Upplevelsen är djupt avslappnade både för sinne och kropp.

För er som aldrig provat vår fridfulla bastuflotte:

• Varmt välkomna att prova på gratis under Arriedagen!

• Njut av 2 timmars avslappning i vår bastu

• Varmt välkomna!

• Vi kommer till Ribban Yoga Festival med vår bastu-husvagn!

• Kom och prova under helgens festival, ni behöver inte ha festival-biljett för att njuta av vår värme.

• Drop in i mån om plats. Betalning sker på plats.

• Pris: 50kr för festivalare, 100kr för besökare.

• Varje bastu - session är 45 min.

Njut av en avslappnande bastu-upplevelse med Aufguss, SUP:a i den pittoreska sjön och er egna medhavda BBQ.

En inbjudan till att sakta ner, slappna av och låta naturen tillsammans med bastubad sakta men säkert stärka vårt välbefinnande.

Njut av vår egna version på den tyska bastu-ritualen Aufguss. Själva upplevelsen kan beskrivas som en 10 minuters lång meditativ resa i bastun. Eteriska oljor hälls på de varma stenarna, ångorna sprids i bastun samtidigt som musik spelas.

Köp en biljett för 450 sek, studenter 350 sek.

Missa inte vårt populära 10x klippkort och spara 500 sek! Detta kort kan delas med nära och kära, det är alltså inte personligt - vilken deal!

Vi är både stolta och glada över att kunna presentera vårt allra första välgörenhetslopp i Arriesjön!

Vi älskar vår natur och försöker göra så gott vi kan för att ta vara på den framförallt här lokalt.

Vi älskar också att röra på oss, framförallt ute i naturen. Vi har alltid känt att varje löptur i naturen är som balsam för kropp och själ.

Vi älskar också att basta.

Så, vi har helt enkelt tagit de saker vi älskar och skapat Arriesjöns Välgörenhetslopp.

Sakta ner efter en kanske hektisk vecka och hämta kraft med bastu, kallbad och andningsövningar framför öppen brasa. Självklart kommer ni också få njuta av vår avslappnande bastu-ritual Aufguss.

Vår speciella gäst denna afton är ingen mindre än vår goda barndomsvän Dennis Hollström; musiker och andnings-coach.

Köp er biljett till denna mysiga bastukväll för 400sek, 320sek för studenter.